Naše škola doporučuje mobilní aplikaci Nepanikař, která je určena dětem, dospívajícím i dospělým. Je zdarma, anonymní a nabízí rychlou podporu v situacích, kdy přichází stres, úzkost, panický záchvat nebo smutek.
Proč právě Nepanikař?
- Okamžitá pomoc – aplikace obsahuje dechová cvičení, zklidňující techniky i praktické tipy, jak zvládnout náročnou chvíli.
- Anonymita – nikdo se nemusí bát, že by o jeho potížích vědělo okolí.
- Odborný základ – aplikace byla vyvíjena ve spolupráci s psychology a terapeuty.
- Poradna zdarma – součástí je chat, kde každý všední den odpoledne a večer odpovídají vyškolení dobrovolníci, a také nonstop e-mailová podpora.
Co přináší žákům a rodičům?
Žáci mají díky aplikaci pocit, že nejsou sami – v mobilu mají doslova „krabičku poslední záchrany“. Mohou si kdykoli otevřít jednoduchá cvičení, uklidnit dech nebo najít kontakty na odbornou pomoc.
Rodičům aplikace nabízí jistotu, že jejich dítě má po ruce nástroj, který doplňuje rodinnou podporu a může být prvním krokem k řešení obtížné situace.
Přínos pro školu
Pro školu je aplikace Nepanikař dalším způsobem, jak posilovat prevenci a podporovat duševní zdraví. Učitelé i metodici prevence ji mohou doporučovat jako bezpečný, moderní a nenásilný prostředek, který pomáhá žákům zvládat těžší chvíle.
Postoj naší školy
Naše škola dlouhodobě podporuje otevřenou komunikaci o duševním zdraví a považuje ji za důležitou součást prevence. Jsme přesvědčeni, že každý má právo na bezpečné prostředí, kde se může cítit přijatý a vyslyšený. Aplikace Nepanikař je jedním z kroků, jak žákům i rodičům tuto podporu přiblížit.
Více informací i možnost stažení najdete na www.nepanikar.eu.